Was ist der Körperdialog?

Der „Körperdialog“ ist eine neue, halbmeditative Methode, mittels derer wir im differenzierten Kontakt mit unserem Körper aufschlussreiche Informationen zu einer Situation erfahren, Entscheidungen fällen oder Probleme lösen können. Es geht darum die Sprache des Körpers zu erfahren und zu verstehen.

Ebenso können wir mögliche verborgene Botschaften körperlicher Symptome und Krankheiten entschlüsseln und so Verhaltensänderungen einleiten, die zu einer Besserung unseres körperlichen Befindens führen.

Wir gehen davon aus, dass sich die Intelligenz des Körpers über immaterielle, oft indirekt wahrnehmbare Empfindungen bemerkbar macht. Diese ganz diskreten Manifestationen versorgen uns mit symbolischen Informationen, in Form von vagen Eindrücken, denen wir im Alltag viel zu wenig Beachtung schenken oder die wir mit unserem Intellekt vorschnell zu erklären versuchen. (s. Beispiel)

Beim Körperdialog gehen wir davon aus, dass wir Menschen, wie alle anderen Lebewesen, natürlicherweise über einen feinen Kontakt zu einer übergeordneten Intelligenz verfügen, aus dem wir zu intuitiven, für unser persönliches Wachstum förderlichen Antworten kommen.

Mit entsprechender Ausbildung können wir den Körperdialog selbständig mit uns selbst durchführen. Zudem handelt es sich um eine sehr wirksame therapeutische Methode.

Beispiel         Eine Frau, 30 Jahre alt, verspürt seit etwa drei Jahren chronisch, manchmal stärkere, manchmal schwächere, ganz diskrete Bauchschmerzen im Unterbauch. Die ärztlichen Untersuchungen förderten keine Diagnose zutage und man tippte auf Psychosomatik. Die Frau kam zum (zu kurz gefassten) Schluss dass ihr ihre Beziehung zu ihrem Freund, die unglücklich war, Bauchschmerzen verursachte und löste daraufhin die Beziehung auf. Leider verbesserten sich die Bauchschmerzen nicht.

Im Körperdialog, den sie allein, also ohne Therapeutin durchführte, kam ihr das Symbol einer versteinerten Schnecke, mit dem sie anfänglich nichts anfangen konnte. Das Symbolbild der versteinerten Schnecke liess sie in der Folge nicht mehr los. Sorgfältig visualisierte die Frau in zwei bis drei weiteren Körperdialogen dieses Symbol. Zudem fertigte sie auch eine Zeichnung an.

Schon nach kurzer Zeit fing das Symbol an, ihr Mitteilungen zu senden. Die Botschaft wurde plötzlich ganz klar: „Lass los! Setze dich nicht so stark unter Druck.“

Obschon die Frau mit diesen Botschaften zuerst nichts anfangen konnte, nahm sie im fortgesetzten Körperdialog wahr, dass die versteinerte Schnecke, im Zusammenhang mit der Botschaft, weicher und farbiger wurde. Begleitend stellte sich ein warmes wohliges Gefühl ein.

Im Gespräch mit einem Coach kam sie zur Erkenntnis, wie sie die Botschaft in ihrem Alltag konkret umsetzen konnte und verfolgte die gefassten Ziele mit Hartnäckigkeit. Sie verminderte ihren selbstgemachten Leistungs- und Perfektionsdruck. Zudem lernte sie mithilfe von Meditation Gelassenheit. Schon nach kurzer Zeit verbesserten sich die Symptome, bis sie nach einigen Wochen ganz verschwunden waren.

Im SHAKTI-Kurs "Der Körperdialog" kann diese, von uns entwickelte Methode, für den Selbstgebrauch, jedoch auch für den therapeutischen Einsatz gelernt werden.