Yogisch-Ayurvedische Psychologie

Der „Körperdialog“ ist eine neue, halbmeditative Methode, mittels derer wir im differenzierten Kontakt mit unserem Körper aufschlussreiche Informationen zu einer Situation erfahren, Entscheidungen fällen oder Probleme lösen können. Es geht darum die Sprache des Körpers zu erfahren und zu verstehen. Ebenso können wir mögliche verborgene Botschaften körperlicher Symptome und Krankheiten entschlüsseln und so Verhaltensänderungen einleiten, die zu einer Besserung unseres körperlichen Befindens führen. Wir gehen davon aus, dass sich die Intelligenz des Körpers über immaterielle, oft indirekt wahrnehmbare Empfindungen bemerkbar macht. Diese ganz diskreten Manifestationen versorgen uns mit symbolischen Informationen, in Form von vagen Eindrücken, denen wir im Alltag viel zu wenig Beachtung schenken oder die wir mit unserem Intellekt vorschnell zu erklären versuchen. (s. Beispiel) Beim Körperdialog gehen wir davon aus, dass wir Menschen, wie alle anderen Lebewesen, natürlicherweise üb

Schüchterne Menschen reagieren ganz allgemein auf eine Begegnung mit anderen Menschen mit Verunsicherung oder Furcht. Dies veranlasst sie, sich zurück zu ziehen, in Gesellschaft zu verstummen und zwischenmenschliche Situationen zu vermeiden. Dabei fühlen sie sich jedoch in der Regel sehr unwohl und oft beneiden sie auch andere, die scheinbar völlig locker und selbstsicher auftreten können. Platte, pseudopsychologische Kurse und Trainings, in denen man schüchternen Personen ein selbstbewusstes Auftreten antrainieren will, gehen allein schon deshalb in die Hose, weil diesen Menschen erst recht der Spiegel ihrer Unfähigkeit, die sie durch ganz einfache, banale und lächerliche Tricks überwinden können sollten, hingehalten wird: „Du musst nur diese Hürde überspringen, indem du dir eine lustige Geschichte einfallen lässt, die du anderen erzählen kannst... .“ So einfach ist Schüchternheit aber nicht zu besiegen. Manchmal können wir beobachten, dass sich schüchterne Menschen tatsächlic

Warum tun wir uns mit dem Lernen so schwer? Weshalb will uns etwas einfach nicht in den Kopf hinein? Warum kann ich Gelerntes oft nicht mehr abrufen? Warum handle ich oft nicht so, wie ich es eigentlich müsste und wüsste? Alle diese Fragen betreffen das Lernen, die Art und Weise, wie wir gelernt haben zu lernen und das Gelernte in unser Leben einzubauen. Vieles versuchen wir über unseren rational-sachlichen Verstand zu erfassen, vieles lernen wir einfach auswendig, weil es uns anders nicht in den Kopf hinein will. Dabei geht es  Erwachsenen beim Lernen doch letztlich darum, dass sie ihre Persönlichkeit entwickeln, dass sie das in ihnen wohnende Potential entfalten, dass ihr Wachstum unterstützt wird und dass sie Erkenntnisse hinzu gewinnen, um ihre konkreten Schwierigkeiten und Probleme  lösen  zu können. Seit Jahren vertrete ich eine eigene Ansicht über das Lernen,  die auch in der Praxis erprobt ist, sich bewährt hat und die ich u.a. in meinem Buch „Selbstbestimmt und erfolgre

Ayurvedische Psychologie, die Brücke zwischen Yoga und Ayurveda Hinter jeder Psychologie steht eine Philosophie, ein Menschenbild, welches den psychologischen Theorien eine bestimmte Ausrichtung gibt. Sagt beispielsweise die Philosophie: „Der Mensch ist im Grunde seines Wesens böse“, entsteht aus dieser grundlegenden Annahme eine völlig andere Psychologie, als wenn die Philosophie sagt: „Im Grunde seines Wesens ist der Mensch gut“: Die Philosophie die hinter der ayurvedischen Psychologie steht, ist die vedische Philosophie. Das sind Elemente des Samkhia, der Vedanta und vor allem des Yoga, welche alle davon aus gehen, dass die Seele aller Lebewesen göttlich, vollkommen, unveränderbar und passiv sei. Dadurch sind auch alle Lebewesen in ihrer Göttlichkeit miteinander verbunden, da sie denselben Kern haben. Beim Yoga geht es darum, durch Selbstverwirklichung den spirituellen Weg zu gehen. Ayurveda befasst sich mit der Gesundheit von Lebewesen aus einer ganzheitlichen Sicht, in