Yogisch-Ayurvedische Psychologie

Wie geht’s dir jetzt? ist eine wichtige Frage, die ich einer Klientin/einem Klienten immer wieder stelle. «Wie geht’s dir jetzt?»  lenkt die Aufmerksamkeit auf das, was gerade ist.   «Wie geht’s dir jetzt?»  lenkt den Geist in den Moment. «Wie geht’s dir jetzt?»  schärft die Selbstwahrnehmung der Klientin/des Klienten. «Wie geht’s dir jetzt?»  stellt eine aktuelle Verbindung von mir zum Klienten/zur Klientin her. Unsere Kraftfelder begegnen sich unmittelbar, ohne dass ein Vergangenheits- oder ein Zukunftsthema dazwischenfunkt. Es entsteht eine ungestörte Wechselwirkung, die im Idealfall eine gemeinsame Schwingung entstehen und damit einen therapeutischen Einfluss wirken lässt. Therapie* und Beratung* geschieht im «Hier und Jetzt» und hat den Vorteil der unmittelbaren physischen Begegnung, in der Kraftfelder ungestört aufeinander einwirken können. So kann eine vertiefte therapeutische Wirkung entstehen, in der die Ausstrahlung, die Handlung und die Worte der therapierenden Person eine

Eins sei vorweggenommen: Ich bin ein emotionaler Mensch, lasse mich berühren und erwische mich oft dabei, innerlich aufgeregt zu sein und emotional zu reagieren. Die Arbeit gelassener zu werden, ist – denke ich – ein Lebenswerk. Mit dem Alter ergibt sich bei den meisten automatisch ein Stück Gelassenheit. Ich kann aber auch aktiv daran gehen und etwas dafür tun, ein weiteres Stück inneren Frieden und Gelassenheit zu gewinnen. «Gelassenheit ist die Fähigkeit, eine unvoreingenommene Haltung und innere Ruhe zu bewahren, was vor allem in emotional bewegenden Situationen schwierig werden kann. Wir dürfen jedoch nicht den Fehler begehen, Gelassenheit mit Gleichgültigkeit und Emotionslosigkeit gleichzusetzen. Deshalb sprechen wir gerne von „engagierter Gelassenheit“. Im Unterschied zur Gleichgültigkeit fühle ich mich durch das, was eben geschieht, angesprochen, ohne gleich nervös und aufgeregt zu werden und kopflos zu handeln. Selbstverständlich darf ich mich als engagiert-gelassener

Zerbrechlich ist ein Gleichgewicht, denn manchmal braucht es wenig, um es aus der Balance zu bringen. Das soll auch so sein, denn wo bliebe sonst die Veränderung, der Fortschritt, wenn alles stabil wäre? Nur wenn wir die bestehenden Verhältnisse in Frage stellen können, Stabilitäten durcheinander werfen dürfen, kann Neues entstehen. Selbstverständlich stehen Veränderungen auch immer Ängste gegenüber. Wir müssen Gewohntes, Vertrautes loslassen, das uns bisher tatsächlich oder vermeintlich Sicherheit brachte. Wenn es uns gelingt, solchen Ängsten Gewissheit und Zuversicht entgegen zu stellen, uns von den Bedrohungen nicht dominieren zu lassen, können wir ein neues Gleichgewicht bauen. Etwas Neues mit allen Chancen und Gefahren. Von unten anfangen, mit Mut und Optimismus Stein auf Stein. In schöner Balance ein neues Gleichgewicht zu finden, ist ein kreativer Prozess der auch in meinem Inneren stattfindet, wenn es mir gelingt, meine innere Unruhe zu überwinden.