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Es werden Posts vom Mai, 2023 angezeigt.

Was kannst du gewinnen wenn du meditierst?

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Was kannst du gewinnen wenn du meditierst? Inneren Frieden Ruhe Selbstsicherheit Selbstvertrauen Zuversicht Einsicht Was kannst du verlieren wenn du meditierst? Ängste Schlafstörungen Depressive Anflüge Selbstzweifel Nervosität Wenn du Meditieren lernen möchtest: In Schmerikon gibt es einen kurzen, einfachen aber wirksamen Kurs dafür.

Auf den Körper hören: Der Körperdialog

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Wenn ich dich frage: „Wie geht’s dir?“ wirst du vermutlich sagen: „gut“. Dein Nachbar wird auch sagen: „gut“. Geht’s dem Nachbar genau gleich wie dir? Vermutlich nicht, obschon der das selbe Wort verwendet, wie du. Dieses Beispiel zeigt, dass die Sprache immer sehr vereinfachend ist, denn das was in dir abläuft ist wesentlich komplexer, als dass es sich wirklich genau in Sprache ausdrücken lässt. Das beste Beispiel ist, wenn du jemanden liebst: „Ich liebe dich“... ist viel zu banal, um wirklich auszudrücken, was genau bei dir abgeht. Der Körper ist ein gutes, intuitives Resonanzfeld, welches mit dem Leben mitschwingt und eigentlich genau „weiss“ was wir brauchen, was uns gut tut, was uns fehlt und letztlich was unser Wachstum unterstützt. Daneben gibt uns der Körper auch im Alltag Signale, die wir häufig gar nicht richtig wahrnehmen, bis sie unübersehbar werden und nicht mehr einfach verdrängt werden können. Aber auch wenn wir die feinen Signale bewusst wahrnehmen, stellt