Yogisch-Ayurvedische Psychologie

Schüchterne Menschen reagieren oft auf eine Begegnung mit anderen Menschen mit Verunsicherung oder Furcht. Dies veranlasst sie, sich zurück zu ziehen, in Gesellschaft zu verstummen und zwischenmenschliche Situationen zu vermeiden. Dabei fühlen sie sich jedoch meist unwohl und oft beneiden sie auch andere, die scheinbar völlig locker und selbstsicher auftreten können. Platte, pseudopsychologische Kurse und Trainings, die schüchternen Personen ein selbstbewusstes Auftreten antrainieren wollen, gehen allein schon deshalb in die Hose, weil diesen Menschen erst recht der Spiegel ihrer Unfähigkeit, die sie durch ganz einfache, banale und lächerliche Tricks überwinden können sollten, hingehalten wird: „Du musst nur diese Hürde überspringen, indem du dir eine lustige Geschichte einfallen lässt, die du anderen erzählen kannst... .“ So einfach lässt sich jedoch Schüchternheit nicht besiegen. Manchmal geben sich schüchterne Menschen tatsächlich einen Ruck und versuchen ihre tief liegende ...

Yogisch-Ayurvedische Psychologie ist eine spirituelle Psychologie auf der Basis der Philosophie Indiens: Yoga, Vedanta und Samkhya sind drei Systeme der indischen Philosophie und hinzu kommt noch die tantrische Philosophie.  Aus dem Ayurveda, der ganzheitlichen Wissenschaft des langen gesunden Lebens und dem Yoga, dem Weg zur Entwicklung der Persönlichkeit, geht auch eine moderne, in der Umsetzung sehr wirksame, ganzheitliche, spirituelle Psychologie hervor, deren Ziel es ist, die Gesundheit, das persönliche Wachstum und damit die Lebensqualität zu fördern. Im Unterschied zu den westlichen Psychologien, sieht die Yogisch-Ayurvedische Psychologie die Seele, das wahre Selbst, als göttlichen, unveränderbaren, unverwundbaren und energievollen Kern. Die Probleme beim Menschen entstehen grösstenteils deshalb, weil er den Kontakt zum wahren Selbst verloren hat und z.T. nur noch in der äusseren Welt funktioniert. Hinzu kommt, dass der überstark bewertete und geförderte Intellekt, sowie da...

Zerbrechlich ist ein Gleichgewicht, denn manchmal braucht es wenig, um es aus der Balance zu bringen. Das soll auch so sein, denn wo bliebe sonst die Veränderung, der Fortschritt, wenn alles stabil wäre? Nur wenn wir die bestehenden Verhältnisse in Frage stellen können, Stabilitäten durcheinander werfen dürfen, kann Neues entstehen. Selbstverständlich stehen Veränderungen auch immer Ängste gegenüber. Wir müssen Gewohntes, Vertrautes loslassen, das uns bisher tatsächlich oder vermeintlich Sicherheit brachte. Wenn es uns gelingt, solchen Ängsten Gewissheit und Zuversicht entgegen zu stellen, uns von den Bedrohungen nicht dominieren zu lassen, können wir ein neues Gleichgewicht bauen. Etwas Neues mit allen Chancen und Gefahren. Von unten anfangen, mit Mut und Optimismus. Stein auf Stein. In schöner Balance ein neues Gleichgewicht zu finden, ist ein kreativer Prozess der auch in meinem Inneren stattfindet, wenn es mir gelingt, meine innere Unruhe zu überwinden. Mit innerem Frieden, Ausgegl...

Der Geist setzt dir Grenzen – er eröffnet dir jedoch auch Möglichkeiten. Dein Vorstellungsvermögen, zusammen mit dem geöffneten dritten Auge für spirituelle Erfahrungen, erweitern deine grenzenlose Vorstellungskraft, welche letztlich eine Zielerreichung unterstützt.  Beim Visualisieren stellst du dir bewusst und gezielt Zustände, Abläufe und Handlungen in deinem Leben vor.  Beispiele für Visualisierungen sind: Beruflicher, sportlicher, finanzieller Erfolg Leistungsziele Anstehende Herausforderungen   Bewältigung von Ängsten, Zwängen Gesunder Schlaf Liebe und Partnerschaft Gesundheit, Genesung und Heilung Beeinflussung körperlicher Vorgänge Persönliche Träume und Wünsche   … Du visualisierst, indem du dir das, was du erreichen und wie du es erreichen möchtest, innerlich, mit ganzheitlichen Vorstellungsbildern realisierst: Ein ist ein innerer Film mit dir in der Hauptrolle. Gedanken, Visionen und Handlungen zu visualisieren, also starke innere Sinneswahrnehmungen (Bild...