Yogisch-Ayurvedische Psychologie

So einfach - wie viele glauben - ist es nicht, den Körper zu verstehen. Kopfschmerz heisst nicht einfach: «Du bist zu viel im Kopf»; Nacken-, Schulterschmerzen bedeuten nicht einfach: «Du trägst eine zu grosse Last»; ein Zwicken im Bauch ist nicht einfach die Aufforderung, mehr auf seine Gefühle zu hören… Der Körper sendet andere, als sprachliche Signale. Um diese zu verstehen und für uns nutzbar machen zu können, verwenden wir eine mehrstufige, kreative «Übersetzungsarbeit», den Körperdialog.  Den Körperdialog starten wir mit einer klaren Fragestellung, wie beispielsweise: «Was will mir mein Schmerz oder meine Krankheit sagen?» oder «Soll ich dieses Haus kaufen?»; «Für welche Stelle soll ich mich entscheiden?»; «Was steht meinem Glücklichsein im Weg?»; «In welche Richtung, bezüglich meiner beruflichen Weiterentwicklung, soll ich gehen?»… Nachdem die Frage formuliert wurde, begeben wir uns auf eine Reise in unseren Körper. Dies kann direkt zu einem schmerzenden oder kranken Bereich...

Eines sei vorweg genommen:  Yogisch-Ayurvedisch-Psychologische Lebensberater*innen und Therapeut*innen sind keine Psycholog*innen, schon gar keine Psychotherapeut*innen. Trotzdem können sie für Menschen in schwierigen Lebenssituationen eine wirksame Unterstützung sein, denn viele dieser Menschen brauchen keine Psychotherapie, sondern eine ausgebildete Fachperson, die sie mit Kompetenz durch eine schwierige Zeit begleitet und dafür auch ein Honorar bekommt. Diplomausbildung in Yogisch-Ayurvedischer-Psychologie; Lebensberatung und Therapie. Die Aufgabe der yogisch-ayurvedisch-psychologischen Lebensberaterin und Therapeutin besteht darin, die KlientInnen darin zu unterstützen, ihr Wachstum wieder in Gang zu bringen. Aus der vedischen Philosophie wissen wir: Wachstum ist im Plan der Natur. Wer wächst, lebt gesund, wer sein natürliches Wachstum bremst oder gar blockiert, lebt ungesund. Gerade in schwierigen Zeiten verkrampft sich der Mensch. Er hat die Tendenz an Altbewährtem an...

Stress mobilisiert Energie. Energie ist das Vermögen eines Körpers Arbeit zu verrichten; so sagt es die Physik. Arbeit ist Kraft mal Weg; Leistung ist Arbeit pro Zeit. Die Arbeit (der Weg, den die Kräfte nehmen), die verrichtet wird kann – laut Physik - entweder Bewegung, Anspannung, Wärme oder Strahlung sein.  Auf den Menschen umgesetzt sehen wir, dass schädliche Wirkung entstehen kann, wenn sich die, durch Stress mobilisierte Energie, in Anspannung und zusätzlicher Wärme auswirkt. Gesund ist, wenn der Mensch die mobilisierte Energie in Bewegung und Ausstrahlung (Wirkung nach aussen) umwandeln kann. Leider sind wir jedoch gerade in stressigen Zeiten nicht in der Lage unsere Kräfte in eine gesunde Richtung zu lenken. Wir stauen die mobilisierte Energie auf, was zu Frustration, zum Gefühl von Machtlosigkeit und möglicherweise zu emotionalen Ausbrüchen führt. Die grafische Darstellung (oben) zeigt vorerst mal grundsätzlich auf, dass ein gewisses Mass an Stress Voraussetzung ...

Skulptur von Simon Stiegeler (Grafenhausen - Schwarzwald): "Flügelwesen" In vielen von uns tobt ständig ein innerer Konflikt, eine mehr oder weniger spürbare Unruhe, die aus bewussten und unbewussten inneren Auseinandersetzungen, übermäßigen Selbstansprüchen, Selbstunzufriedenheit, Ungeduld mit sich selbst und Unachtsamkeit entsteht. Diese Konflikte erzeugen eine ständige Spannung, die enorme Mengen an Energie verbraucht. Die Folge ist, dass viele von uns erschöpft sind, sich schlecht erholen und unter stressbedingten Problemen wie Verspannungen, Schmerzen, Schlafstörungen und Ängsten leiden. Aus unserer Sicht ist das Schlimmste an diesem inneren Konflikt, dass er uns die Energie raubt, die für unser persönliches Wachstum notwendig wäre. Damit arbeiten wir jedoch ständig gegen die Natur, denn Wachstum ist im Plan der Natur. Alle Organismen haben den "natürlichen Auftrag" zu wachsen und sich zu entwickeln. Sind sie gesund, wachsen sie – hört das Wachstum auf, we...